なんとなく食べ始めたグラノーラでダイエットしちゃった件。

健康・美容

なんとなく食べ始めたグラノーラでダイエットしちゃった件。

こんなにダイエットになっちゃうなんて!

グラノーラ

それは、たまたま食べ始めたグラノーラ。

何の下調べもなく、しかも間食用に買ったんですよね~
ダイエットなんてしたことなかったし、ただ食べて痩せたのには驚きました!

よくよく調べてみると、効果的な事が分かりました!

やせ菌を増やす方法!?

フルグラを使った方法

大麦で悪玉コレステロール退治

ヨーグルトのトッピング

スーパー大麦ダイエット

まとめ

キッカケはほんとなんとなくなんです。

スナック菓子食べるくらいなら、グラノーラ食べてみようかな?って。

糖質を心配する方もいるみたいですが、そもそもオヤツ感覚で食べる
つもりだったので、まったく気にしなかったです。

びっくりする位、お通じは良くなって、食べる量は変わってないのですが
体重は少しづつ落ちはじめ、ポッコリしたお腹も気が付いたら、あれ?って
感じにポッコリ度合が変わってました!

これには、自分が一番驚いてます!

あくまで個人的な意見ですが、我慢する事のストレスが一番ダイエットには
大敵と思ってます。

食べたいものは制限せずに、効率よく痩せたので万々歳です♪

自分が食べたのを一応紹介しますね!
もちろん、個人差はあると思いますがいい感じですよ!


これなんですよ~

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