噂の「ゴルフ 健康 効果」を調べてみました

健康・美容

噂の「ゴルフ 健康 効果」を調べてみました

ゴルフは健康的か?

あくまで個人的な見解ですが、ゴルフは健康的だと思います。

ただ、最近のコースはカートが多いので、本来の歩くのが良いと思います。
無理な力さえ入れなければ、遊びながらかなりの距離を楽しみながら歩けますし、ひねりなどのストレッチ効果や筋力体力作りにもなると思います。

また練習場などで、【人に会う】ってのが一番良いかもしれませんね。

やはり、周りをみても、無趣味の方より趣味のある高齢者の方が生き生きしてます。

若い世代にも高齢世代にも、コミュニケーションツールになるスポーツかもしれません。

ただ、ゴルフはマナーのスポーツ!
最低限のマナーはしっかりと勉強しましょう!!

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